こんにちは、潰瘍性大腸炎かあちゃんです。
毎日自転車漕いで保育園行ったり買い物行ったり研修行ったりしていたら、筋肉痛がものすごいことになりました。
いま…全身が…痛い…！！
普段あんまり食べないせいで回復が遅いってのもあるとは思いますが、まーほんと首から肩から全てがピキピキ言うてる。
とりあえず一番ひどい肩と腰は湿布貼ってみたり、肩回し体操を始めてみたりとケアしていますが、なかなか疲労感が取れない。
うーむ。こういうときって湯船に浸かったほうがいいのかしら。
バリバリワークマンな皆様ー！
「食べること」以外の疲労回復法教えてくださいー！
ちなみに最近このチュアブルサプリメントを朝ごはん代わりにボリボリ食べていますが、少なくとも朝のしんどさは減った気がする。妊娠中も使ってたけど普通においしいんですよね。おサボりマンなのでサプリメント使いきることがほぼないんですが、これはがりがり噛んで食べるので粒のサプリよりもサボりにくい。成分的にはお察しですが、何もやらないよりマシ。
問題は仕事終わりの疲労感じゃ…
また今日から金曜日まで研修だったり仕事だったり保育園だったり。
来週から仕事を始める前に肩こりだけはどうにかしたい！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
よかったらぽちっとお願いします(●´ω`●)
コメント